2016

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terça-feira, 30 de julho de 2019

A minha participação

Taça Regional Estrada-Festas S. Pedro  
30º Prémio Silva & Vinha/ADRAP

No domingo decidi fazer esta prova aberta, onde o pelotão era constituído na sua maioria por masters, para ver a minha condição física.
Da parte da manhã já tinha feito 4 horas de bicicleta, um treino que consistia em fazer quilómetros e algumas séries.
De parte da tarde fui fazer este circuito, perto de 30 km, técnico com metade do piso em paralelo e outra metade em alcatrão, como complemento do treino, obrigando-me a um esforço suplementar, visto que não tenho ritmo de corrida, pelo que na chegada nem sequer sprintei, chegando no grupo da frente.

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