2016

2016

terça-feira, 14 de março de 2017

Provas para este fim de semana

Portugal

2ª Taça da Madeira de Estrada

CE


ESPANHA

II Lugo Máster Bike Challenge

Foto de Club Ciclista Chantadino.

El Club Ciclista Chantadino prepara para la II Lugo Máster Bike Challenge, compuesta por dos pruebas en línea y con una clasificación general por tiempos. Las dos etapas de la Volta a Lugo Máster 2017 para las categorías máster serán las siguientes: LA VOLTA A LUGO MASTER 2017 esta reservada para las categorias Master.También será posible participar en una sola de las etapas, en cuyo caso no habrá opción a la clasificación general de la prueba.
  • 1ª Etapa: 18 Marzo de 2017 a las 11:00 Escairon –Escairon 72 km.
  • 2ª Etapa 19 Marzo de 2017 10:45 Chantada-Chantada 65 km.
La Volta se regirá bajo el sistema de clasificación por tiempos. Todo corredor retirado o que llegue fuera de control en la primera etapa podrá tomar la salida en la segunda, pero sin optar a ninguna clasificación general.

Inscripciones

La reserva y confirmación de plaza se realizará cumplimentando el boletín de inscripción y realizando el ingreso en la cuenta de Caixa Rural Galega con código IBAN ES 31 3070 0018 1060 6723 9019, indicando en el concepto el nombre del equipo o del corredor. El justificante del ingreso se deberá enviar el correo electrónico c.c.chantadino@gmail.com. Si no se desea confirmar la plaza, también es posible realizar el pago el mismo día de la prueba, siempre y cuando no se haya completado el máximo de 200 participantes. En este caso también es necesario cumplimentar y enviar el formulario de inscripción al mismo correo electrónico indicado en el párrafo anterior. El precio de la inscripción será de 30 € para las dos etapas y 15 € si tan sólo se desea participar en una de ellas.

Recorrido

Primera etapa

La primera etapa como podéis ver consta de 71 kms de recorrido aproximadamente , con salida y llegada en la localidad de Escairón. La primera parte es propicia para los rodadores, y la última parte algo más quebrada pero sin excesos… si bien el Alto de Toiriz tan cerca de meta probablemente decidida el ganador del día.

Sabado 18 de Marzo .- II G.P. Lugo Master 2017


Segunda etapa

La segunda consta de 66 kms de recorrido, con salida y llegada en la localidad de Chantada. El recorrido que los dos últimos años de la carrera que organizaba el C. C. Chantadino… que bien podría definirse como “rompepiernas”, duro pero no selectivo… lo suficientemente duro como para que los mejores puedan marcar la diferencia y a la vez mucha gente también pueda terminar la prueba.

Domingo 19 de Marzo.- V G.P. Ribeira Sacra


I Vuelta Ciclista Costa Tropical de Granada

Funvia, una agencia de viajes especializada en la gestión turística y de vacaciones en bicicleta, organiza la primera Vuelta Ciclista Costa Tropical de Granada. La Vuelta se celebrará durante los días 18 y 19 de marzo, transcurriendo por los municipios de Albuñol, La Mamola, Carchuna-Calahonda, Torrenueva, Castell de Ferro, Lujar, Sorvilán y Motril.
La carrera surgió ya hace varios años  con el formato de una sola etapa como es la Subida al Alto del Conjuro y al Alto de la Gorgoracha, pero el nuevo formato con tres etapas, la hacen única dentro de las carreras andaluzas. Este evento ciclista surge con el fin de consolidarse en próximas ediciones y de erigirse como un referente para el ciclismo no solo de la comarca sino también fuera de ella. La competición va dirigida a las categorías deportivas de máster 30, 40 y 50, es decir, a ciclistas con una edad comprendida entre la 30 y los 59 años, y constará de tres etapas:
  • El 18 de marzo por la mañana, arrancará desde Albuñol hasta Calahonda y vuelta a Albuñol, sumando la primera etapa un total de 74 kms.
  • En la tarde del 18, tendrá lugar la segunda etapa, una cronoescalada que saldrá de Motril hacia la Gorgoracha, finalizando en Motril con un total de 4 kms.
  • Ya en la mañana del día 19 se celebrará la tercera y última etapa, cuyo recorrido se extenderá por Motril, Torrenueva, Carchuna y Castell de Ferro, finalizando en Motril y sumando 59 kms.
ETAPAS
  • 1ª ETAPA

2ª ETAPA


3ª ETAPA

Inscripciones

Se establecen las siguientes cuotas de inscripción por corredor: primer periodo de inscripción, del 22 de febrero al 10 de marzo, 40 € para los coredores que participen en las 3 etapas de la Vuelta y 20 € por cada etapa individual. Segundo periodo de inscripción, del 11 de marzo hasta el día de la carrera, 45 € para los corredores que participen en las 3 etapas de la Vuelta y 25 € por cada etapa individual.
Alojamiento
Si vienes de lejos y necesitas alojamiento, el Funvia Bike C.D. ha negociado con los principales hoteles y hostales de Motril para que tengáis precios económicos. La información sobre el tipo de establecimiento hotelero, ubicación con respecto a las salidas de etapas y reservas las podrás hacer a través del email info@funvia.es

La Costa Tropical de Granada

La Costa Tropical de Granada disfruta de un clima suave, con una temperatura media de 20º C y 320 días de sol al año, por ello se puede disfrutar de la tranquilidad del mar Mediterráneo, de los pueblos blancos de la Alpujarra, del esquí de Sierra Nevada y la imponente Alhambra de Granada, sin olvidar la gastronomía, artesanía, folclore y la variedad de actividades que podemos realizar. Todo ello se complementa con la cercanía, a tan solo una hora, de tres aeropuertos (Granada, Málaga y Almería) y el fácil acceso a la Costa Tropical por las nuevas autovías (A-7 y A-44). En la comarca de la Costa Tropical de Granada se intensifican nuestros sentidos: la “vista” con el azul del mar, el blanco de Sierra Nevada, el verde de nuestros cultivos y el gris de nuestras montañas. El “olfato” con gratos olores de los cultivos de aguacates, chirimoyas, mango y níspero. Y el “gusto” con la rica y variada gastronomía local.

CIRCUITO LUIS DE CORIA
Cartel Prueba
Categorías: Master 60, Master 50, Master 40, Master 30, Elite/Sub23 (con licencia andaluza)
Lugar: BORMUJOS
Fecha Celebración: 19/03/2017
Hora Salida: 10:00
Fecha recogida de dorsales: 19/03/2017 desde 8:30 hasta 9:30
Organizador: CARACOL C.C.
Importe de la inscripción 5,00 € - Sólo Federados
Límite de participantes: 200 participantes
Proceso de inscripción: El día de la prueba

I Trofeo Máster Pisoraka

Pisoraka 2017

Información de la nueva carrera máster que se celebrará el 19 de marzo en Herrera de Pisuerga (Palencia) con el nombre I Trofeo Máster Pisoraka.

Recorrido

La carrera tiene 95 kilómetros aproximadamente, con un primer circuito de 35 kilómetros llano, donde es posible que sople el viento de costado y se formen abanicos. Al finalizar este primer circuito, se vuelve a pasar por Herrera, donde se incorporarán a la carrera los corredores de la categoría máster 50 y 60. A partir de este punto empieza otro circuito que incluye los dos pasos de montaña puntuables. La carrera discurre primero por el valle de la Ojeda para después adentrarse en otro valle mas montañoso como es el de Las Loras y la Peña Amaya.

Inscripciones

Inscripciones en la web de la Federación Castellano Leonesa de Ciclismo. Todos los participantes recibirán un detalle de Quesería Ibérica.

Premios

Habrá trofeos y obsequios alimentarios para los tres primeros clasificados de cada categoría y para el primer clasificado en la montaña.

domingo, 12 de março de 2017

Agradeciemnto

Ontem regressei aos treinos após 15 dias de paragem forçada, devido ao atropelamento.
Um agradecimento a todos os colegas e amigos, que de uma maneira ou de outra se preocuparam em perguntar pelo meu estado de saúde.
MUITO OBRIGADA

Crónicas

V EREÑOKO MASTER SARIA-CAMPEONATO BIZKAIA MASTER

Foto de Norinver Cycling Team - NCT.
Ontem Raul Portillo, Campeão Nacional espanhol master 40, viria a tornar-se Campeão na sua categoria na região da Bizkaia.

Girons de La Côte

Foto de Ismael Costa.Este fim de semana o nosso colega master Ismael Costa participou na 3ª prova de Girons de la Côte, fazendo 22º lugar, mas não fo o unico português a participar. Assim tivemos
15º João José Dias da Silva 
22º Ismael Costa
35º Pedro Oliveira
45º Luis da Cunha
47º Bruno Ferreira Gomes
50º Paulo da Costa
52º Jorge Rodrigues
55º Ricardo Vieira
59º Armando Santos Silva

TROFEO BOADILLA DEL CAMINO
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Este fin de semana se ha disputado el Trofeo Boadilla del Camino de Ciclismo. El ciclista soriano Luis José Lucas se ha impuesto en la montaña, ha quedado cuarto absoluto, y tercero en Master 30. Han participado más de medio centenar de ciclistas en un circuito lleno de repechos al que había que dar dos vueltas, con un alto puntuable y una meta volante, en la que el de Navaleno ha sido segundo. Tres ciclistas se han escapado desde el pistoletazo de salida, si bien han sido alcanzados por dos más, antes de que quedara descolgado uno del grupo inicial. Lucas, muy generoso en los relevos, se ha descolgado al final para llegar a 15 segundos de los tres primeros, pero aventajando en medio minuto al pelotón.

Circuíto Teense

180 corredores deronse cita este domingo na liña de saída do VIII Circuíto Teense, a proba inaugural do calendario galego de estrada. Sobre un percorrido de 84 kilómetros, no que se daban seis voltas a un circuíto, rodaron 44 juniors e 10 mulleres xunto aos ciclistas masters. 
A carreira organizada polo Clube Ciclista Teo foi a primeira puntuable para o Ranking FGC de estrada neste 2017. Os podios foron os seguintes: 
  • Máster-30: 1º Iago Alonso (Chantadino) 2º Adrián García (Norinver) 3º Javier García (Terra Cha Vilalba)
  • Máster-40: 1º Javier Iglesias (Supermercados Froiz) 2º Miguel Fernández (Ría de Vigo) 3º Javier Castaño (Benavente)
  • Máster-50: 1º Gonzalo Aguiar (Norinver) 2º Juan Adolfo Fernández (Cerceda) 3º Javier de la Fuente (Norinver)
  • Máster-60: 1º José Manuel Cardesi (Norinver) 2º Joaquín Fernández (Máster da Louriña) 

6ª etapa del Interclub Vinalopó 2017 en Elda

La sexta etapa del Interclub Vinalopó 2017 disputada en Elda estuvo pasada por agua y se decidió en un apretadísimo sprint que ni la foto finish fue capaz de aclarar.
El Club Ciclista Elda, encargado de la organización de la prueba, había apostado por el tradicional circuido de las pasadas ediciones, con la subida a la Torreta como principal dificultad orográfica, al que los corredores dieron dos vueltas. Jornada lluviosa la que nos encontrábamos hoy en Elda, el Club Ciclista Elda nos había preparado una carrera con dos vueltas al ya típico circuito al que nos tiene acostumbrados, con dos ascensiones a la Torreta como principal dificulta del día, carrera rapidísima la vivida, que será recordada sin duda por un suceso acontecido, ya que la carrera se decidía en un apretadísimo sprint entre dos de los protagonistas de la jornada, Antonio Domene(Dile-Brocar) y Pedro José López(Ulb sport-Monforte), ninguno de los allí presentes conseguíamos dictaminar quien había sido el vencedor de la prueba, aun después de haber visto la foto finish, ya cuando todo parecía que tenía que decidirse a sorteo, estos dos pedazos de corredores, con una admirable deportividad, se ponían de acuerdo en que el ganador había sido Antonio Domene(Dile-Brocar), merecidísimo ganador en el día de hoy, dando muestra de lo grandísimo campeón que es Pedro José López(Ulb Sport-Monforte) por su gran deportividad. El pelotón partía neutralizado desde Elda con un ligero retraso. La carrera se lanzó en las estribaciones de la subida a La Torreta, donde se dio el pitido inicial. Desde el comienzo el ritmo fue muy alto merced al gran trabajo de los corredores del equipo sub23 Zappi Clining, que comandaron el pelotón durante gran parte de la prueba.Ya en la primera ascensión, a consecuencia de la velocidad, el pelotón se partió en dos y fueron muchos los corredores que quedaron descolgados. Por el alto pasó en primera posición Valera (Encacon).
El líder Roberto Martínez (Automóviles Gomis – Bicisport Poli) rodaba en el grupo cabecero junto a todos los corredores que ocupaban las primeras posiciones de la clasificación del Torneo. La gran velocidad a la que se rodaba hacía imposible cualquier ataque, esta fue la tónica de la primera vuelta. Con el paso de los kilómetros, menguaron las fuerzas de los corredores del Zappi, y el ritmo de la carrera se relajó, lo que permitió que se produjesen algunos. El primero en probar suerte, en plena subida, fue José Manuel Díaz (Ulbsport-Monforte), quien se llevó a rueda a Valera y al líder Roberto Martínez. El pelotón les seguí muy de cerca y prácticamente tras cruzar la pancarta del premio de la montaña, donde puntuó Díaz, ya había abortado la escapada. La segunda mitad de la prueba tuvo como protagonista a Álvaro Arenas (Gsport – Ayora) segundo clasificado de la general, quien se mostró muy activo, intentando meterse en algún corte, pero su esfuerzo no se vio recompensado ya que el pelotón no concedía ni un minuto de tregua. Uno de los últimos intentos de fuga significativos se produjo tras la disputa de  la segunda meta volante, que se llevó Hernández (Ulbsport-Monforte). A punto estuvieron los fugados de lograr su objetivo y llegar destacados a meta, pero finalmente el pelotón los alcanzó en las calles de Elda.
La victoria se decidió al sprint, con Antonio Domene (Dile – Brocar) y Pedro José López (ULB Sport – Monforte) separados tan sólo por décimas de milímetro. Los jueces tuvieron que mirar con lupa las imágenes de la foto finish, aunque finalmente fueron los dos corredores implicados los que de mutuo acuerdo decidieron que Domene había sido el primero en cruzar la línea de meta. Tercero fue Turgoose (Dare – Viator – Maype).La montaña fue para José Manuel Díaz y las metas volantes para Hernández, ambos corredores del Ulbsport – Monforte que fue el mejor equipo. Por categorías los vencedores fueron Roque Lloret (Castillo de Onda) en juniot, Scott Auld (Zappi Clining) en sub23, Antonio Domene (Dile – Brocar) en élite, Pedro José López (ULB Sports – Monforte) en máster 30, David Fajardo (A colp de pedal) en máster 40, Juan Carlos Botella (ULB Sports – Monforte) en máster 50 y Eliseo Boix (C.C. Agost) en máster 60. La clasificación general no sufrió cambios.

quinta-feira, 9 de março de 2017

Provas para este fim de semana

ESPANHA

Na Galiza

VIII CIRCUITO TEENSE

Foto de Mario Castro Solla.
Club Organizador:  TEO, C.C.
Data:  Domingo, 12 Marzo, 2017
Lugar de Celebración:  TEO
Provincia:  A Coruña

NA CATALUNHA
9è GP Papiol

Informació de la prova

  • Dia: 12-03-2017
  • Hora control llicències:08:45
  • Hora sortida: 10:00
  • Adreça sortida: Poligon industrial Papiol
  • Població: Papiol
  • Comarca: Baix llobregat - Barcelona
  • Modalitat/s: Carretera - Màster (Competició)
  • Caràcter: Autonòmic
  • Categories participants: Elit Femina - Master 40 - Master 50 - Master 60
  • Id: 5004319

Observacions:

Les inscripcions es tancaran el dijous 2 a les 24 hores. No es permetran Inscripcions a partir d'aquest moment. Si teniu problemes amb la inscripció, escriviu a inscripcions@ciclisme.cat. 
NO es permetran Inscripcions Presencials
NA ANDALUCIA
XVIII GRAN PREMIO COMARCA DE POLOPOS

Cartel Prueba
Categorías: Sub-23, Master 60, Master 50, Master 40, Master 30, Junior, Feminas, Elite, Cadete 
Lugar: LA MAMOLA 
Fecha Celebración: 12/03/2017 
Hora Salida: 11:00

domingo, 5 de março de 2017

Crónicas

Portugal

Arrabida Granfondo
Os 3 primeiros classificados da geral,  tudo em
Grandfondo
1º Tiago Silva
2º Nuno Manso

3º Paulo Martins
Mediofondo
1º Lucio Oliveira
2º Leonardo Simões
3º Ricardo Moreira
Mediofondo Vintage
1º Domingos  Ferreira
2º Jose Almeida
3º João  Moreira
Minifondo
1º João Batata
2º Flavio Santos
3º Hugo Santos

Espanha

XVI Memorial José Sánchez Moreno
Foto de Luis G. Matias.
 Emocionante sprint M50/60 de Luis Gomes Matias em Espanha no XVI Memorial José Sánchez Moreno @DeporteAND @DEPORTES_DH


Challenge de Castilla y León

3ª ETAPA
Foto de Grupo Deportivo Orquin.

Victoria Absoluta de Orquin y maillot rojo de la General de la Vuelta Challenge para José M. Moreno, primeros por equipos, General en Master 30 y Primer Castellano Leones con Antonio Martín.

 1ª e 2ª ETAPA
Foto de Norinver Cycling Team - NCT.

Portillo (Norinver) y Negrete (Unidos por un reto) han sido los vencedores de sendos sectores (CRI y línea) disputados en la primera jornada de la Challenge de Castilla y León 2017, que lidera provisionalmente José Manuel Moreno (G.D. Orquín). La primera etapa de esta Challenge comenzaba temprano, a partir de las 9 llegaban los primeros corredores para recoger los dorsales, transponder y la bolsa que la organización entregaba a cada uno de ellos. Acto seguido tenía lugar el protocolo típico de las pruebas contrarreloj para montar los rodillos y empezar a calentar para afrontar una exigente prueba de 11,4 kilómetros. Los primeros en llegar escogieron sitios resguardados del viento y soleados, pues la temperatura y la sensación térmica eran muy bajas. También el viento, elemento meteorológico muy importante en el ciclismo, soplaba, cogiendo poco a poco más intensidad a medida que avanzaba el día.Comenzó la carrera con los corredores de la categoría élite, seguidos por los máster 60, máster 50, máster 30 y máster 40, con Raúl Portillo (Norinver) último corredor en tomar la salida en virtud de su victoria en la prueba celebrada el pasado año.
José Manuel Gancedo (Guía Color – Inverse), debutante en la categoría M50, fue el primer corredor en marcar un tiempo que se mantendría un buen rato en la primera posición de la tabla, el corredor asturiano paró el reloj en 15′ 32″ lo que le valió para hacerse con la victoria en su categoría y con el séptimo puesto absoluto. El segundo clasificado en M50 fue Javier de la Fuente (Norinver), actual Campeón de España, a 21 segundos y el tercero fue Fernando García (Guía Color – Inverse).A continuación llegó el turno de los máster 30, que no podían rebajar el mejor tiempo marcado hasta el momento por Gancedo. Hubo que esperar a que salieran los primeros favoritos, como por ejemplo Juan Carlos Fernández “El Puma” (G.D. Orquín), para que cambiara el mejor tiempo provisional. El tiempo de Fernández estaría otro buen rato al frente de la clasificación provisional, justo hasta la llegada del último corredor de la prueba, el vasco del Norinver Raúl Portillo, que logró hacerse con la victoria parando el reloj en 14′ 36″. En máster 60 sólo tomaron la salida Fabían García (C.C. Benaventano) y José Ramón Tarno (C.C. Lugones) que quedaron en ese mismo orden. En cuanto a los máster 30, ganó El Puma, seguido por su compañero José Manuel Moreno y por Rubén Fernández (Norinver).Por la tarde se disputaba el segundo sector, una prueba en línea de unos 65 kilómetros que se preveía muy dura por lo apretado de la clasificación general y la lucha entre el Norinver y el Orquín. El frío y el viento seguían imperando en Benavente y todo apuntaba a que íbamos a poder disfrutar de los siempre espectaculares abanico. Los primeros kilómetros de la carrera transcurrieron con relativa calma. El viento soplaba de cara y los intentos de fuga eran vanos. Fue en torno al kilómetro 20 cuando se destacó un nutrido grupo del pelotón, formado por 13 corredores: Óscar Negrete (Unidos por un reto), Fernando García-Abad (Ciclos Corredor), José Manuel Moreno (Orquín), David Francisco (HyD Pinturas), Íñigo Burgos (Spiuk), Asier Bajo (Spiuk), Víctor Herrera (Esteve), Eduardo Marcos (C.C. Burgalés), Pablo Fernández (G.D. Orquín), Juan José Galán (HyD Pinturas) y otro corredor que no recuerdo. Estos dos últimos corredores perdieron contacto con sus compañeros de escapada en el premio de montaña, y fueron absorvidos por el pelotón.Pude seguir la etapa desde el primero de los coches neutros que Sportpublic había desplazado hasta Benavente como parte de la infraestructura de la Challenge: un par de coches neutros, vallas, megafonía, comunicaciones y un camión podio. Lo conducía Ricardo, practicante de ciclismo hasta su etapa de juveniles y ligado al ciclismo base con el equipo Gomur hasta que empezó a trabajar con Sportpublic. Muchas veces la labor de los coches neutros pasa desapercibida para los corredores, pero es interesante ver en primera persona como van comunicando informaciones importantes para la carrera, avisando a los vehículos que les siguen de posibles peligros, e incluso tomando referencias de tiempo que luego son radiadas a través del canal de radio vuelta. Y por supuesto asistiendo a los corredores que ruedan en la escapada o que sufren un pinchazo y no tienen coche propio que les asista.
Mientras tanto, por detrás el pelotón se estiraba cual goma elástica y ocupaba un estrecho margen de la calzada, en una configuración que haría las delicias de aquellos conductores que todavía desconocen la legalidad y las ventajas de circular en paralelo, entre otras, que el pelotón ocupa la mitad de longitud. Como todo material elástico, el pelotón tiene un límite pasado el cual se rompe, y esto fue lo que sucedió en Benavente. Tras los escapados quedó un primer grupo de unas 35 unidades, y por detrás el resto de corredores, esparcidos en innumerables grupetas.
Los escapados se entendían bien, y su renta llegó a ser de un minuto de ventaja. A medida que se acercaban  a Benavente, el peso de la escapada quedó en manos de los corredores del Orquín, a quienes les interesaba que el ritmo se mantuviese para asaltar la primera posición de la clasificación general. En la Cuesta del Hospital se desataron las hostilidades, abriendo el fuego David Francisco (HyD), sin embargo Moreno (Orquín) reaccionó bien y se colocó a su rueda, y tras él el resto de corredores. El que mejor supo jugar sus cartas, o el que mejores piernas tenía, fue Óscar Negrete, que lanzó un ataque a unos 100 metros de meta al que ninguno de sus rivales pudo responder, logrando la victoria con autoridad.
El primer grupo de los perseguidores llegó a 43 segundos, encabezado por Juan Carlos Fernández (Orquín), aunque el líder provisional perdía 49 segundos respecto al vencedor de la prueba. La diferencia de tiempos modificó la primera posición de la clasificación general, que pasó a manos de Moreno por tan sólo 3 segundos de ventaja respecto a Portillo.

Trofeo Zona Media de Tafalla

Tafalla 2017

El corredor del C.C. Iruntxiki ya demostró en Tazarona que ha empezado la temporada en un gran estado de forma, prueba de ello es que no ha tardado en lograr su primera victoria de la temporada en Tafalla. En la carrera de Tafalla participaron  124 corredores que disfrutaron de una magnifica tarde, sin apenas aire, nada que ver con lo ocurrido el año pasado. La prueba se desarrolló sin incidentes. Fue una carrera muy rápida, con muchos intentos de escapada, pero ninguno logró una renta más allá de 20 segundos. Fue en la última subida al alto de Artajona donde se rompió definitivamente la carrera. Se escaparon cuatro corredores que fueron los que llegaron a meta. No hubo sprint, ya que a falta de medio kilómetro atacó Jorge Sanz a la salida de una curva, y llegó con unos metros de ventaja sobre el segundo clasificado Eriz Altuna (Txirrinta Bikes), Carlos Pacios (Bobruc Oil) y David García (Ciclos Gamen).Por categorías los vencedores fueron Erik Altuna en élite, Jorge Sanz en máster 30, Carlos Pacios en máster 40, Jesús Ángel Ros (Eibartrans) en máster 50 y Luciano Mitxelena (Transportes Bidasoa) en máster 60.

quarta-feira, 1 de março de 2017

Olá, na quinta feira passada fui vitima de atropelamento a 200 metros de casa. foi uma pancada e tanto. Fiquei 24 horas internado em observações e vim para casa, sem nada partido, mas todo pisado.
esta semana encontro-me em recuperação e vigilância, pois tenho muitas dores no cóccix e ainda manco a andar.
Eu fiquei com esta máscara, 

A minha bicicleta ficou neste estado.

Esta foi a derrapagem antes de me bater e eu ser projetado para a berma





Provas para este fim de semana

PORTUGAL

Granfondo da Arrabida – 2017

Local do Evento - Palmela - Serra da Arrábida
Data do Evento - Sábado, 4 Março, 2017
Percurso
Granfondo
Mediofondo
Mediofondo Vintage
Minifondo
Tipos de Inscrição

Granfondo/Mediofondo ( 35€ ); Granfondo/Mediofondo + Jersey ( 65€ ); Mediofondo Vintage ( 35€ ); Minifondo ( 25€ ); Minifondo + Jersey ( 55€ )

Extras - Jersey: 39.90€€ 
A Granfondo da Arrábida é a prova de ciclismo da Região de Setúbal, sendo esta a sua terceira edição.
A Granfondo com data para dia 4 de Março de 2017 apresenta três percursos, Granfondo – com 128Km e um acumulado de +2000m; Mediofondo – com 113Km e um acumulado de +1600m; e um Minifondo com 54Km e +450m de acumulado. Desta forma é possível satisfazer todas as necessidades de todos os ciclistas que pretendem fazer aquela que é a Prova de Ciclismo da Região de Setúbal.
No dia 4 de Março, as provas terão lugar no Castelo de Palmela, onde se dará a partida, chegada e celebrações de Pódio, até às 14h30. A abertura das boxes será feita pela 9h30 e a partida das provas está agendada para as 10h.
A Granfondo da Arrábida, pretende continuar a mostrar todo o potencial da Região de Setúbal no Ciclismo, rolando pelas Vinhas, Praias e Serra da Região.
A inscrição na Granfondo da Arrábida garante abastecimentos sólidos e líquidos ao longo de todo o percurso, número de Dorsal, Seguros, Welcome Pack (detalhes no site da prova), medalha finnisher, banho e almoço volante
ESPANHA

IV Challenge Castilla y León Máster

Challenge Castilla y León 2017
El 4 y el 5 de marzo de 2017 se celebrará la cuarta edición de la Challenge Castilla y León Máster. La prueba mantendrá el formato de los años anteriores, aunque introducirá novedades en el recorrido.

Inscripciones

Tal como anunciaron el año pasado, para participar en la edición de este año se dará prioridad a los participantes de 2016. Desde el 1 de Diciembre y hasta el día 9 de enero de 2017, podrá reservar su inscripción todos los participantes de la III Challenge de Castilla y León Master. Finalizado dicho plazo, se abrirán las inscripciones para el resto, hasta el 20 de febrero o hasta que se llegue a 170 inscritos. El precio de las inscripciones será de 50 € por corredor.

Etapas

Contrarreloj Santa Cristina de la Polvorosa

Sábado 4 de marzo a las 10:30 La Challenge comenzará con una contrarreloj en Santa Cristina de la Polvorosa. Un recorrido llano y recto de ida y vuelta hasta Arcos de la Polvorosa, con 11,4 kilómetros, ideal para especialistas. Los corredores tomarán la salida cada 30 segundos.

Gran Premio Ribera del Esla

Sábado 4 de marzo a las 16:30 Sesenta kilómetros para el segundo sector de la primera etapa, que impondrá los maillots de los líderes provisionales de la prueba.

Gran Premio Benavente y los Valles

Domingo 5 de marzo a las 10:30


IX Trofeo Oscar Llanos
Resultado de imagem para IX Trofeo Oscar Llanos
La IX edición del Trofeo Óscar Llanos que se celebrará en Zaragoza el próximo 5 de marzo abrirá en 2017 la Copa de España de ciclismo categoría máster que constará de un total de cinco pruebas que se disputarán entre comienzos de marzo y finales de mayo.La prueba organizada por la Asociación Cultural y Deportiva Bomberos Zaragoza, que tendrá su salida y llegada en la avenida Estudiantes del barrio zaragozano de Santa Isabel, limitará el número de participantes a doscientos.A la prueba zaragozana, le seguirán el 26 de marzo la I Clasica Ciclista Ciudad de Cazorla (Jaén); el 2 de abril el XLIII Gran Premio Montemayor (Córdoba); el 23 de abril la V Carrera Ciclista Minas de Riotinto (Huelva); y cerrará la Copa de España el XXIII Memorial David Montenegro (Madrid).